优秀的高尔夫球手及职业球员都十分精通大幅度的扭转肩部,从而带动身体上部转动来产生巨大的击球力量,这一点相当重要。但是,在转肩的同时,臀部却不需要转动那么多。这将创造一种张力和扭转力,就像一个橡皮圈被拉伸了等待释放一样。怎样完成这样的一个动作呢?试着在
室内高尔夫中挥杆并充分旋转双肩的时候,保证右腿和右膝固定在同一个地方。在
室内高尔夫下挥杆时,保持身体放松,跟着旋转臀部,并将球击出。在此次挥杆的最后时刻,一定要保证肚脐是对着目标的,以此来确保一个完整的转体动作。这是在
室内高尔夫中练习转肩时需要注意的一点。
在
室内高尔夫中练习时,一个成功的挥杆在整个过程须有一个“时滞点”。即在
室内高尔夫下挥杆时,手腕必须在某些点上释放能量,这些都是关键。在
室内高尔夫中练习时,球杆与球越紧密的撞击,就有越多储存的能量爆发出来。也许很多球手在后挥杆至顶点时,手就开始往下拉打,这也就是常说的“投掷挥杆”。在
室内高尔夫中怎么改进呢。可以在
室内高尔夫中练习上挥杆至顶端时开始稍扣手腕,以形成手臂和球杆间的正确角度。用慢动作往下挥杆,并努力保持这个角度。在
室内高尔夫中练习这个动作和整个挥杆动作组合起来,并记住在击球的时候让手腕放松。